Batido de café y plátano
Las nuevas tendencias de comida saludable se están volviendo cada vez más populares debido a una mayor conciencia sobre la importancia de una alimentación equilibrada y sus beneficios para la salud.
Cada vez más personas están optando por alimentos frescos y no procesados en lugar de los alimentos altamente procesados que son ricos en grasas saturadas, azúcares añadidos y aditivos artificiales.
Los alimentos frescos, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros, son ricos en nutrientes esenciales, vitaminas y minerales, y contribuyen a una dieta equilibrada.
"¡Prepara el camino hacia un estilo de vida más saludable! Deja que tu mini batidora portátil sea tu aliada para cambiar los tentempiés clásicos por opciones más nutritivas. Cada batido que prepares es un paso hacia una versión más saludable y radiante de ti mism@ ¡Tú tienes el poder de hacer este cambio! ¡Empieza hoy mismo y saborea la satisfacción de cuidar de ti de una manera deliciosa y nutritiva!"
- Personas: 1
- Tamaño de la porción: 1 vaso
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Tiempo de espera: 5 minutos
- Tiempo total: 5 minutos
- 1/4 taza de café
- 1/4 taza de leche de tu elección
- 1/4 taza de avena
- 1 plátano congelado
Usamos la mini batidora Portátil
- Agregar el café
- Agregar la leche
- Agregar la avena
- Mezcla 1-2 ciclos
- Agrega el plátano congelado
- Mezcla durante 1-2 ciclos hasta que quede suave
- ¡Disfrútalo!
| calorías | 202 | ||
| Grasas totales | 3,9 gramos | ||
| saturadas | 1,5 gramos | ||
| Proteínas | 5 gramos | ||
| Calcio | 60 gramos | ||
| vitaminas | A + D + C + B, B12, B6 potasio, magnesio y fibra |