Las nuevas tendencias de comida saludable han surgido como respuesta a una creciente conciencia sobre la importancia de una alimentación equilibrada y nutritiva. Estas tendencias se basan en el objetivo de mejorar la salud y el bienestar a través de una selección más consciente de los alimentos que consumimos.
Cada vez mas personas se interesan por los alimentos orgánicos, que se cultivan sin el uso de pesticidas sintéticos, herbicidas u otros productos químicos. Los alimentos orgánicos tienden a ser más nutritivos y están libres de sustancias tóxicas, lo que los convierte en una opción saludable.
Sustituir los tentempiés clásicos por opciones más saludables puede tener numerosas ventajas para tu bienestar general. Los tentempies saludables suelen estar llenos de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Estos nutrientes pueden ayudar a mantener un equilibrio adecuado en tu dieta y proporcionar energía sostenida a lo largo del día. ¡Haz el cambio!.
La fantástica mini batidora portátil es una herramienta perfecta para que sea muncho más fácil realizar este cambio. En este blog encontraras recetas divertidas y saludables
Batido de plátano y fresa
Preparación
Ingredientes
- 1/3 taza de fresas recién cortadas
- 1/3 de plátano fresco en rodajas
- 1/4 taza de yogur griego
- 1/2 taza de Leche o Leche de Almendras
- 1/4 taza de Hielo Picado
Instrucciones
- Colocar la leche primero
- Añadir el plátano
- Añadir las fresas
- Añadir el yogur
- Añadir hielo picado
- Mezclar 1-2 ciclos
- ¡Disfrutar!
INFORMACION NUTRICIONAL
Cantidad por porción: 1 vaso
| Calorías | 200 | |
| Grasas totales | 3,5 gr | |
| Saturadas | 2,3 gr | |
| Proteínas | 6,3 gr | |
| Calcio | 120 gr | |
| Vitaminas |
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A + D + C + B, B12,B2 Acido fólico y probióticos |